해피레포트 - 2022년 방송대 심리학에게묻다 기말] 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용, 3가지 방법을 적용한 내용과 결과, 느낀점 또는 배운점

카테고리 : 레포트 > 인문,어학계열 파일이름 :심리학에게묻다.hwp 문서분량 : 12 page 등록인 : 1loved 문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 22.11.10 / 22.11.10 구매평가 : 다운로드수 : 12 판매가격 : 5,000 원

미리보기

같은분야 연관자료
심리학에게묻다 2022년 2학기 기말] 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 ... 12 pages 5000 원

심리학에게묻다 2022년 Murray Bowen에 의해 발전된 다세대가족치료 모델은 되물림되는 가족의 문제를 이해하는데... 10 pages 5000 원

2022년 방송대 심리학에게묻다 중간과제물] 다세대가족치료의 주요개념인 자기분화와 만성불안의 원리, 삼각관계, 핵가족 ... 11 pages 5000 원

심리학에게묻다 2022] Murray Bowen에 의해 발전된 다세대가족치료 모델은 되물림되는 가족의 문제를 이해하는데... 10 pages 5000 원

심리학에게묻다 2022 Murray Bowen에 의해 발전된 다세대가족치료 모델의 주요개념인 자기분화와 만성불안의 원리... 10 pages 5000 원

보고서설명
심리학에게묻다 기말 2022] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. ▣ 2022년 2학기 한국방송통신대학교 1학년 심리학에게묻다 기말시험 온라인평가 과제물 참고자료입니다. ▣ 심리학에게묻다 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝 중 "즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 방어기제 이해하기”를 선택하여 심리학에게묻다 기말 과제물을 작성하였습니다. ▣ 심리학에게묻다 교재는 물론이고, 다양한 서적과 자료를 찾아가면서 과제를 완성했습니다. ▣ 오랜 시간 공을 들여 작성한 과제물이니 만큼 참고자료로 활용하시면 도움 될 것이라고 생각합니다.

본문일부/목차
-본문일부- 심리학에게묻다 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. Ⅰ. 서론 심리학에게묻다 교재 15장은 “마음트레이닝”의 방법으로 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심신념 찾기, 오래된 나의 습관 버리기, 나의 꿈 분석 일지, 나의 방어기제 이해하기를 제시하고 있다. 나는 그 중 3가지 방법으로 “즐거운 활동”, “나의 역기능적 사고 찾기”, “나의 방어기제 이해하기”를 선택하였다. “즐거운 활동”은 우울한 사람들이 여러 가지 활동을 통해 기분을 다룰 수 있는 방법이다. 즐거운 활동에는 스트레칭, 걷기, 드라마나 영화 보기 등의 활동이 있다. 역기능적 사고는 문제영역에 관련된 부적응적 혹은 왜곡된 관념이나 생각을 말한다. “나의 역기능적 사고 찾기”는 특정 사건이나 상황에 맞닥뜨릴 때 순식간에 자동적으로 머릿속에서 스치는 생각이나 이미지, 즉 ‘자동적 사고’를 찾아보는 것으로 감정 조절에 도움이 된다. 방어기제는 자아가 위협받는 상황에서 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위이다. 대부분의 사람이 방어기제를 사용하지만, 그 정도가 심하거나 자신의 방어기제를 전혀 알아차리지 못한다면 문제가 생기게 된다. “나의 방어기제 이해하기”는 자신이 주로 사용하는 방어기제에는 어떤 것들이 있는지, 어떤 상황에서 방어기제가 작동하는지, 그 정도가 심하지는 않은지 살펴봄으로써 마음을 트레이닝할 수 있다. 지금부터 한국방송통신대학교 심리학에게묻다 기말 과제물을 통해, 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰도록 하겠다. -목차- Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 즐거운 활동 1) 즐거운 활동이란? 2) 즐거운 활동을 적용한 내용 3) 즐거운 활동을 적용한 결과 및 느낀점 또는 배운점 -심리학에게묻다 2. 나의 역기능적 사고찾기 1) 역기능적 사고란? 2) 역기능적 신념 3) 나의 역기능적 사고찾기를 적용한 내용 4) 나의 역기능적 사고찾기를 적용한 결과 및 느낀점 또는 배운점 -심리학에게묻다 3. 나의 방어기제 이해하기 1) 나의 방어기제 ① 억압 ② 반동형성 2) 나의 방어기제 사례(내용) ① 억압 사례를 적용해서 설명하기 ② 반동형성 사례를 적용해서 설명하기 3) 나의 방어기제 이해하기를 적용한 결과 및 느낀점 또는 배운점 -심리학에게묻다 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌

연관검색어
심리학에게묻다

구매평가

구매평가 기록이 없습니다

보상규정 및 환불정책
· 해피레포트는 다운로드 받은 파일에 문제가 있을 경우(손상된 파일/설명과 다른자료/중복자료 등) 1주일이내 환불요청 시
환불(재충전) 해드립니다. (단, 단순 변심 및 실수로 인한 환불은 되지 않습니다.)
· 파일이 열리지 않거나 브라우저 오류로 인해 다운이 되지 않으면 고객센터로 문의바랍니다.
· 다운로드 받은 파일은 참고자료로 이용하셔야 하며,자료의 활용에 대한 모든 책임은 다운로드 받은 회원님에게 있습니다.

저작권안내

카테고리 : 레포트 > 인문,어학계열
파일이름 :심리학에게묻다.hwp
문서분량 : 12 page	등록인 : 1loved
문서뷰어 : 한글뷰어프로그램	등록/수정일 : 22.11.10 / 22.11.10
구매평가 :	다운로드수 : 12

2022년 방송대 심리학에게묻다 기말] 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용, 3가지 방법을 적용한 내용과 결과, 느낀점 또는 배운점

판매가격 : 5,000 원